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Category: स्वास्थ्य

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आसान है राह और नजदीक है मंजिल, ये हैं वो टिप्स जो मिटा देंगी मुंहासों का डर

नई दिल्ली। मुंहासों की समस्या का अधिकांश लोगों को सामना करना पड़ता है। संतुलित आहार और खूब पानी पीकर मुहांसों से बचा जा सकता है और त्वचा में भी चमक

खूबसूरत चेहरे की मुस्कान पड़ सकती है फीकी अगर ब्रश करने में करते हैं ये गलती

मीठी सी मुस्‍कान के पीछे झलकते मोती जैसे दांत सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। चेहरा, त्‍वचा और बालों के बारे में तो हम सोच लेते हैं लेकिन दांतों

सर्दियों में संतरे के 9 बेमिसाल फायदे, जानिए और सेहतमंद हो जाइए

खट्टे फलों में संतरे को सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। विटामिन सी से भरपूर संतरे के और कौन-कौन से फायदे हैं बता रही हैं न्यूट्रीशियन एक्सपर्ट सोनिया नारंग-   जिन

सब्जियों को और भी टेस्टी बनाएगा ये सूप, सर्दियों में जरूर करें ट्राई

सर्दियों के मौसम में सूप पीते रहना चहिए। सूप स्वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस मौसम में तरह तरह की सब्जियां मिलती है। शरीर में प्रोटीन, विटामिन और

शुगर से निजात दिलाता है ये अनोखा फल,जानिए इसके जबरदस्त फायदे

रसभरी एक फल है जिसे आपने खेतों में उगते हुए देखा होगा। ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। रसभरी नारंगी रंग का होता है जो किसी छोटे टमाटर

रोज अलसी के बीज खाने से कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

अलसी के ये छोटे-छोटे बीजों के बड़े-बड़े फायदे हैं। अलसी के बीज का रोज सेवन करने से आपका पाचन का ठीक रहता है, त्वचा में निखार आता है, कोलेस्ट्राल कम

शरीर के साथ दिमाग भी रहेगा मजबूत, नियमित करें व्यायाम

शारीरिक गतिविधियों जैसे- चलना, तैराकी, नृत्य और जॉगिंग न केवल स्वास्थ्य को बेहतर बनाती हैं, बल्कि ये बुजुर्गो में मस्तिष्क की कार्य प्रणाली को गतिशाील कर याददाश्त को तेज कर

फलो के छिलके से बढ़ेगा निखार और सेहत भी होगी अच्छी

हमेशा से हम सुनते आते हैं फल और सब्‍जी जरूर खाएं इनमें प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट जैसे गुण होते हैं। लेकिन इन्‍हें खाने से पहले हम इनके छिलकों को ऐसे बेदर्दी

ज्यादा कॉफी पीने से शरीर को होते हैं ये नुकसान

कॉफी आजकल सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थों में से एक है। दुनिया भर में करोड़ों लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गर्म कॉफी के साथ ही होती है। कुछ लोग

इन बीमारियों में लौंग होती है असरदार, ऐसे करें इस्‍तेमाल

वैसे तो सब्‍जी के मसालों और पुलाव में स्‍वाद बढ़ाने आमतौर पर लौंग का इस्तेमाल होता ही रहता है। खाने में लौंग के डालने से स्‍वाद बढ़ जाता है। इसकी